「ミトコンドリア」のことも学び、仲良くしていきます

  • 2016.01.15 Friday
  • 21:24

ミトコンドリアのことが気になってきました。

高齢者の脳機能にも大きく関わっているようですね。


日常生活を通して、ミトコンドリアさんを増やしたり、喜ばせたり
していきます!


美医食同源にミトコンドリアさんは、大活躍していますね☆




加齢や悪い生活習慣によって、ミトコンドリアは数が減る。
するとエネルギーのATPを作る力が落ちるため、疲れ
やすくなり、頭の回転も鈍くなる。


数だけでなく、質も落ちる。「オートファジー(自食作用)といって、
古くなったミトコンドリアは壊され、新しいミトコンドリアが作られる。
悪い生活習慣を続けていると、この機能が衰え、老朽化した
ミトコンドリアが増えていく」と大谷院長。
 

古くなったミトコンドリアは活性酸素を大量に出す。ご存じのように、
細胞を酸化する活性酸素は「老化の原因」とも言われ、アンチ
エイジングの大敵とされている。


(リンク先; 若い体を目指すなら“ミトコンドリア”を増やせ? より一部引用)










こちらの音声も、参考にさせていただきました。


感謝とともに、ミトコンドリアさんを「より意識した生活」を日常にしていきます。




 
フルボ生活=天然フルボ酸「貴羅ら」とラボ生活

フルボ生活=天然フルボ酸「貴羅ら」とラボ生活
地球生活塾日本支部ブログ


 
JUGEMテーマ:健康